久しぶり♪ゴミ拾い

こんにちは

地元北海道へなかなか帰省できず、しばらくは無理だろうな~と思うと

やけに土や広い空が恋しい今日この頃。

畑作業がしたいスタッフIです^-^✌

 

昨日は久しぶりの清掃ボランティアでした。

路上に出て、歩道のゴミ拾いをもくもくと行っていきます。

風が強かったためか、意外と大きめのゴミは落ちていませんでしたね。

 

外での作業を行って、あらためて体力が必要!と感じた方や

探すことに没頭し作業に集中した方、

周りの人と協力しながら楽しく参加していた方などいたようです。

 

私は、久しぶりに外に出て作業っていいな~と思いつつ。

ネガティブな情報が多くなると、知らず知らずのうちに

身体が緊張していたり、ストレスが蓄積しているような気がします。

短時間ではありますが、参加者同士笑い合いながら同じ作業をして、

さらに街の美化に貢献ができるなんて、なんだか癒されるのは私だけでしょうか(笑)

 

今月は生活改善第二弾セミナーで「ストレッチ&ダンス」セミナーもあります

興味のある方はぜひご参加下さいませ✌(^_-)✌

 

気分転換

最近微妙な天気が続きますね~。

 

天気によって気分が左右する方もいると思います。

まさに私も左のクマの様に、ぐで~っとなってしまう時があります笑

  

もちろん体調の悪い方は、回復するまでしっかり休む事が大事です。

 

気分が上がらないな~」という方は、

いざ行動してみると「動いてよかった!」と後々思えるかもしれません。

また、もやもやを自分だけで抱え込まず、周囲に話してみることで気持ちの整理や、リフレッシュ、何かしらの変化に繋がるかもしれません

 

その他に、心と身体は繋がっていると言われているので、ストレッチやウォーキングなど、軽い運動をお勧めします♪

 

ちなみに今月は【7/25 ストレッチ&ダンス】という、初心者の方も楽しく運動不足解消できるセミナーが開催予定です★上手い下手関係なく気分転換と運動不足解消になるので、ぜひ利用してください(^▽^)/

 

 

ちなみに先日、久しぶりに外食をしてほうじ茶アイスを食べてきました🍧

 

あまりの美味しさに鬱憤が晴れました(単純)

 

皆さんもぜひ気持ちを切り替える工夫をされてみてください~♪

夏仕様

スタッフAです!いよいよ7月ですね。冷房がかかせなくなってきました(^v^A;

 

いたばしサポステ内も夏の仕様になりましたよ!🍧✦

折り紙で作ったアイス、提灯、スイカを受付に飾っています。スタッフ一同、気合い入れて作りました!!

 

この季節にぴったりな紫陽花✿も飾っています!来所される際はぜひご覧ください~♪コメントもお待ちしております(笑)

 

 

 

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7月のセミナー解禁しました!!

6月に引き続き個別で受けられるプログラムがあります。

また、職場訓練校の見学ツアーなど利用者の皆さんで気軽に参加できるイベントも用意しています。詳しくは「セミナー予定表」でご確認ください。