ダイエット

こんにちは、スタッフMです。

 

今回はダイエットの閑話です。

 

過去、30キロ太って100キロ台も経験したスタッフMですが

ここ2年でまた太りはじめてしまったので焦っておりました。

 

そこで今年1月から最近流行りの糖質制限ダイエットにチャレンジしました。

コンビニでも低糖質商品豊富ですし、

カップヌードルまで低糖質商品があったりと、

やってみると実践はしやすい環境ですね。

 

さて気になる結果ですが、4か月経過で目標の6キロ減達成できました。

お腹いっぱい食べられるので、続けるストレスなく、

当面はゆるやかに続けていいかな、と思ってます。

 

ですが、デメリットもありました。

 

最初の2週間は副作用がある、と聞いていましたが

モロに出ました。(眠気、集中力低下、めまい)

確かに2週間で軽減していきましたが、正直しんどかったです。

ですので手放しでおススメはできません。

 

今後また最初からまた糖質制限やりたいかというと、

気は乗りませんね・・

運動してダイエットが一番いいなというのが私の結論でした。

皆様も健康には気を付けて下さいませ。