ホーム>ブログトップ>2023年6月

自己理解セミナー ~コラージュ療法~

外部から臨床心理士・公認心理師の先生をお招きして続けている自己理解セミナー✨ 今回は「コラージュ療法」です♬

 

参加者の皆さんは、雑誌やパンフレットから気になった絵や写真・文字等を切り抜き、台紙の白い紙に自由にレイアウトして貼っていきます✂


すぐに取り掛かるひと、じっくり素材選びに時間をかけるひと、人間を切り抜くひと、きれいな景色を選ぶひと、時計や家電、車など道具が気になるひと、色を重視するひと、形に着目するひと、文字を入れ込むひと等々…。


作業中の参加者さんたちの間を巡回しながら、先生からは心理学関連の知識やエピソードをお伝えいただきました。

 

完成したコラージュについて、一人ひとりにコメントをいただきました。空間のどこに何が置かれているかを確認しながら傾向などをご指摘いただいていました。切り抜き作業を含め、皆さんご自身と向き合う貴重な時間を持たれたようでした🌸

 

【参加者の皆さんの感想(抜粋)】

・⾃分の⼼と向き合う機会やまったく違う視点から⾔葉を頂いた気がします。少し⼒を抜いて持続したいと思います。

・⾃⾝が考えている無意識の⼼理が理解できた事と先⽣のお話が分かりやすく⼤変勉強になりました。

 

先生には9月にまたお越しいただきます。今回とは違ったワークで自己理解をすすめていただこうと思います👋

ビジネスマナーセミナー

こんにちは!スタッフYです。

 

5月に開催したビジネスマナー講座の様子をご紹介します。

 

就活や就職後など、社会人として知っておきたい基礎的なビジネスマナーについて学びました♪

 

外部講師として株式会社ウィルオブ・ワーク様に開催いただきました。

 

1枚目の写真は名刺交換のロープレ。まず、名刺交換の作法を解説いただいき、2人1組になって仮の名刺を使って交換ロープレを行いました♪

 

2枚目の写真はお辞儀の練習で、何種類か実践しました!

そのほか、言葉遣いや上座下座の位置などをワーク形式で一緒に考えながら進んでいきました♪

~参加者の感想(一部抜粋)~

・社会復帰に向けて参加してみて知らなかったことを知れて、自分とも社会とも向き合えたと思います。

・たくさんビジネスマナーを学べ勉強になりました。実際そういう場面になった時に、受講前より自信を持って実践出来ると思います。

★公園刈込みボランティア参加★

そろそろ梅雨に入りそうな気配ですね。

こんにちは、スタッフIです('◇')ゞ

 

6/6のジョブトレ「公園刈込みボランティア」参加の様子のご報告🍁

 

年に一度開催していると言う、板橋区内数カ所の公園にて低木の刈込みをする作業ボランティアに、サポステも初めて参加をしてみました★

 

「剪定造園等の現場作業員」そんな仕事も求人に出ていますよね。

 

 

 

 


新芽が生えてのびてきた草や枝を切って、いい感じの形に整えていきます。

・・・と言っても、みんな初めての体験なので「こんな感じかな~?」と少しづつ刈り込んでいき、徐々に作業に慣れていくといったかたちでした。

刈った枝、草も最後にホウキ🧹やちりとりで集めてゴミ袋へ。

 

秋のライン「紅葉」

【感想】

・刈込のボランティア参加したことで庭師さんの凄さがよくわかりました。貴重な体験をさせていただきありがとうございました。

・草を整えるのがこれでいいのかなと悩みながら切りました。とても美的センスを求められるなと思いました。

・初めての作業だったので、器具の扱いや刈り込みする箇所を見極めるのが難しかったです。充実したあっという間の2時間でした。

 


【おまけ】白山神社の紫陽花&六義園 癒しの時間はすぐそこに

グループ内でのコミュニケーション


今月もフリーアナウンサーの先生をお招きしてコミュニケーションセミナーを開催しました。今月のテーマは「グループ内でのコミュニケーション」。グループワークを交えながら学んでいきました。

複数の人と話すことに自信がなかったり心配を抱えている参加メンバーに対し、まず先生から投げかけられた問いかけは「自己中心的になっていませんか?」というものでした。つまり、コミュニケーションをとる上で、相手のことを思いやっているのかどうか、ということ。

ベースとなる人間関係を構築すること、自ら踏み出す勇気につながる引き出しをもつこと、グループ内に限らず会話をする上で欠かせない要素なども教わりましたが、やはり重要なのは「思いやり」であるというのが今回の大きなテーマであったと思います。


それを踏まえて実施されたワークが、いわゆる「あてっこゲーム」です。2人1組で、相手が頭に思い浮かべたものを質問しながら絞っていき、最終的に当てられるかというゲームになります。

<レベル1>では、質問される側は「はい」「いいえ」「わかりません」しか答えられません。動物・野菜・果物というジャンルに絞られてはいるものの、回答が3種類しかないため、なかなか答えに辿り着きません。男性チームはかなり苦戦していましたね💦笑

<レベル2>では、質問される側も協力してヒントを出せるようにしました。レベルの1と2でどのように変わったか…。言わずもがな、ですね。

このヒントこそが、コミュニケーションのおける「相手への思いやり」にあたります。身をもってその効用を感じてもらえたのではないでしょうか。有意義なワークを実施していただきました!

 

 

いたばしサポステでは、毎月テーマを変えてコミュニケーションセミナーを開催しております。次月は「オンライン上でのコミュニケーション」になります。いまどきならではのテーマですので、興味のあるひと・必要に迫られているひと等々、定員設定もありませんので、皆さんぜひご参加いただければと思います。