サポボラ(清掃)と季節の変わり目に…

上の写真は、今週開催した「サポステ清掃ボランティア」の様子です。

あいにくの雨でしたが、室内でできることを見つけ、協力して清掃しました。

自分の手先の器用さや作業の丁寧さなどを確認することができます。

皆さんとても集中して取り組んでいました!

 

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日中は蒸し暑さ続きますが、夜は気温が下がり虫の音が聞こえてきたり、大分過ごしやすくなってきた気がして季節の変わり目を感じます。

この時期、人によっては気分が不安定になったり不調になるかもしれませんね。

 

就職活動したいのに動けない…なんてことを防ぐため

日頃の調子を整えておくことも大事です🌳

 

その為にも

 

①自分の動ける範囲や、疲れの程度、日頃のスケジュールなどを現状を知っておく

②今後の理想や工夫できること(どうなったら少しでも進めるか)を考えてみる

③できることから実際やってみる

④③でできたこと、課題だと思うことを振り返る

 

の繰り返しがポイントになります!

「そんなこと言われても、自分ではなかなかできない」

という方は、スタッフにご相談してみてください♪できることから一緒に考えていきましょう✿